🗣️ Pour prendre soin de votre voix 🗣️

Choeurs et Choristes,  Aujourd'hui on va parler de la voix 🗣 et oui pour chanter il en faut quand même un peu 😜
𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗩𝗢𝗜𝗫, voici quelques conseils :

- Buvez beaucoup d'eau pour hydrater vos cordes vocales
(𝗟𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗗𝗲𝘀 𝗕𝗮𝘀𝗲𝘀) ⚠️
- Évitez de crier ou de parler trop fort (𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝘇 𝗔𝘂 𝗠𝗮𝘅𝗶𝗺𝘂𝗺 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗩𝗼𝗶𝘅, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗳𝗼𝘂𝗹𝗮𝗿𝗱, 𝘂𝗻𝗲 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗿𝗽𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 n𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗴𝗼𝗿𝗴𝗲) ❗️
- Faites des exercices de respiration et de vocalisation pour échauffer votre voix (𝗡𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗝𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗔̀ 𝗕𝗿𝘂𝘁 sans avoir fait un petit échauffement de M𝗶𝗻𝗶𝗺𝘂𝗺𝟭𝟱-𝟮𝟬𝗺𝗶𝗻)🆘️
- Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter vos cordes vocales, comme les aliments épicés ou les boissons glacées (𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲́𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲) ⛔️

Voici quelques remèdes naturels :

- 𝗧𝗜𝗦𝗔𝗡𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗔𝗨𝗚𝗘 : la sauge est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider à réduire l'inflammation des cordes vocales
- 𝗧𝗜𝗦𝗔𝗡𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘́𝗚𝗟𝗜𝗦𝗦𝗘 : la réglisse est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et protectrices qui peuvent aider à protéger les cordes vocales
- 𝗠𝗜𝗘𝗟 𝗘𝗧 𝗖𝗜𝗧𝗥𝗢𝗡 : le miel a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les cordes vocales, tandis que le citron peut aider à
réduire l'inflammation

𝙑𝙊𝙐𝙎 𝙋𝙊𝙐𝙑𝙀𝙕 𝙀𝙎𝙎𝘼𝙔𝙀𝙍 𝘾𝙀𝙎 𝙍𝙀𝙈𝙀̀𝘿𝙀𝙎 𝙉𝘼𝙏𝙐𝙍𝙀𝙇𝙎 𝙋𝙊𝙐𝙍 𝙋𝙍𝙀𝙉𝘿𝙍𝙀 𝙎𝙊𝙄𝙉 𝘿𝙀 𝙑𝙊𝙏𝙍𝙀 𝙑𝙊𝙄𝙓 𝙀𝙏 𝙇𝘼 𝙋𝙍𝙊𝙏𝙀́𝙂𝙀𝙍 𝘿𝙀𝙎 𝘿𝙊𝙈𝙈𝘼𝙂𝙀𝙎. 𝙉'𝙊𝙐𝘽𝙇𝙄𝙀𝙕 𝙋𝘼𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙐𝙇𝙏𝙀𝙍 𝙐𝙉 𝙋𝙍𝙊𝙁𝙀𝙎𝙎𝙄𝙊𝙉𝙉𝙀𝙇 𝘿𝙀 𝙇𝘼 𝙎𝘼𝙉𝙏𝙀́ 𝙎𝙄 𝙑𝙊𝙐𝙎 𝘼𝙑𝙀𝙕 𝘿𝙀𝙎 𝙋𝙍𝙊𝘽𝙇𝙀̀𝙈𝙀𝙎  𝘿𝙀 𝙑𝙊𝙄𝙓 𝙋𝙀𝙍𝙎𝙄𝙎𝙏𝘼𝙉𝙏𝙎

Et n'oubliez pas chanter n'est pas seulement une question de talent ou de technique, mais aussi une façon de se libérer et de se sentir mieux
Alors, même si vous chantez faux, continuez à chanter et à vous amuser !

Bon week-end à vous 🤗— cool, à Thonon-les-Bains.
Chorale Lamichoeur Thonon